坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。
月子中吹風(fēng)，可能會(huì)導(dǎo)致蕁麻疹，還可能會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜的出現(xiàn)。
月子期間是子宮內(nèi)膜的恢復(fù)期，這段時(shí)間同房容易引起各種女性疾病。
產(chǎn)后脾胃功能較差，食用生冷食物容易造成消化不良。
辛辣溫燥之食，使產(chǎn)婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結(jié)，或痔瘡發(fā)作。
由于新陳代謝比較旺盛，會(huì)出很多汗，同時(shí)還要排惡露，不注意清洗容易引發(fā)產(chǎn)褥感染等。
順產(chǎn)后2-4小時(shí)、剖腹產(chǎn)后6-8小時(shí)要及時(shí)排尿，否則可能出現(xiàn)尿路感染，影響子宮恢復(fù)。
要注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新，覺得很熱的話，還可以開空調(diào)，但要不要讓風(fēng)對(duì)著直吹。
胃腸道功能較弱，產(chǎn)后一周是不適合進(jìn)補(bǔ)的，應(yīng)該以開胃、清淡、易消化的飲食為主。
產(chǎn)后需要多休息，加快身體的恢復(fù)，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，長期臥床會(huì)增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)等。
由于孕婦產(chǎn)后身體新陳代謝加快，導(dǎo)致流汗比較多，這時(shí)候需要防止著涼，注意清洗并保持衛(wèi)生。
月子期間身體很虛，需要保證休息的，否則以后很容易導(dǎo)致難治性失眠、抵抗力下降等等情況的發(fā)生。
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