根據相關研究表明，劇烈的運動跟成功率有一定的關系，在一周內運動4個小時的女性，她的成功率比不運動的女性小于40%左右，所以在這期間，做運動最好是以安全穩妥為主。 過量的運動會影響到女性的生殖系統，改變之前正常的激素模式，當使用藥物來控制排卵的時候，過量的運動會致使身體不能正常吸收，從而降低服藥效果。除了這點之外，過量運動還會擠壓卵巢，造成卵巢出現扭轉的風險，一旦出現這種情況，則要通過手術來進行糾正，這樣可能會造成卵巢永久性損傷，情況嚴重一些的甚至會失去卵巢。

所以，為了不影響自身的健康跟成功率，患者在治療期間應該以一些柔和的運動為主，比如慢跑、游泳、瑜伽等。

慢跑跟散步都能使得大腦皮層興奮、抑制跟調節過程得到有效的改善，從而消除患者疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的效果。而游泳不止會給人帶來心理上的愉悅，還能增強心血管系統的機能，增強體質，從而提高協調能力。

當然在練瑜伽的時候，最好是以輕度瑜伽為主，這樣不止可以避免高沖的劇烈運動，還能消除身心的緊張跟抑郁的感覺，對后期的成功率也有一定的幫助。

對于本身就有運動習慣的女性來說，如果為了做試管嬰兒而放棄運動，確實是一件不容易的事情。但從你決定做試管嬰兒的那一刻起，就應該有效控制對運動的熱愛。要知道，試管嬰兒期間身體比較脆弱，如果一定要做運動，應該前往醫院咨詢醫生來確保自身的運動方式跟運動量。

對于運動方面，在這里再次提醒各位患者，在試管嬰兒期間一定要注意強度跟幅度，不要輕易嘗試高難度、高強度的運動，以免帶來不可挽回的損失。