首先讓我們了解一下葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。1941年，因為從菠菜中發現了這種生物因子，所以被命名為葉酸。葉酸含量高的食物有很多，新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果等。
        根據瑞典醫學研究機構宣稱，他們用當地曾服用葉酸的2569名女性中進行統計，發現每100名孕婦就有2.8人產下雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5，所以得出的結果是葉酸可以增加生雙胞胎的幾率。其原理是，備孕期間的女性服用葉酸后會擾亂女性的正常排卵，導致有多個卵子進入子宮，從而使自己有了懷上雙胞胎的可能。所以充葉酸能增加懷雙胞胎的幾率是由一定科學依據的。  
        葉酸對于女性的好處是非常多的，還可以預防新生兒先天性畸形和神經管缺陷，通常可以從備孕前服用至孕期的頭三個月，葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。
 
　　 葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
      在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育關鍵期，給孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形。使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降，前提是不能過量。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。