1、 不要自己責(zé)怪自己

因?yàn)閭湓惺〉脑颍芏嗯孕睦锟偸菚@樣想：“我做了什么要讓我承受這些？”“我上輩子是不是做了什么壞事才讓我今生備孕如此艱難？”這些心態(tài)會讓備孕更加艱難，所以，備孕女性應(yīng)該放下所有的精神負(fù)擔(dān)，那些都不是導(dǎo)致我們不孕的原因，更不要再責(zé)備自己。

2、 不要拿自己跟別人進(jìn)行比較 不管是人還是動物，沒有任何一個生物可以毫不費(fèi)力地生下一個又一個孩子。當(dāng)然也會有這樣的女性，但不應(yīng)該把自己的情況和她們相比。要知道自己并不是那些已生育的女性，她們看起來和我們是一樣的，有相似的思想、感受，也會和我們一樣焦慮。但是不要忘記，她們是她們，你是你，這時最大的傷害就是將自己的生活與她們進(jìn)行比較。

3、 不要老是覺得自己是受害者

雖然我們確實(shí)是不孕癥的受害者，但同樣我們也都是勇士。我們是最堅(jiān)強(qiáng)的女性，我們能克服巨大的精神及身體壓力。在與不孕抗?fàn)幍耐瑫r，我們還要工作、還要維護(hù)家庭、維護(hù)人際關(guān)系。

4、 不要過早驗(yàn)孕

很多人在情緒最緊張的時候，經(jīng)常會變得不理智。相信大家都應(yīng)該知道，在血液檢測前，自己驗(yàn)孕并不一定檢測出陽性結(jié)果，但很多人還是會一次又一次地嘗試。相信每個備孕家庭都有很多驗(yàn)孕試紙，但這樣對心里多少都有影響。

希望所有備孕夫妻都不要有這些雷區(qū)，祝早日懷孕。