一說到生孩子，似乎都會(huì)覺得這個(gè)主要是女人的事情，而大多男人會(huì)覺得只需要把自己的小蝌蚪成功輸送到女性體內(nèi)就已經(jīng)完成了自己的任務(wù)了，愛她會(huì)想跟她一起生孩子，可是生下來的孩子，如果不是一起養(yǎng)育，那有什么意義呢？
 
男人不像女人和孩子之間有著紐帶，所以許多男人對(duì)于生孩子這個(gè)事情不會(huì)有太多了解。
 
從備孕直到孩子出生這個(gè)過程對(duì)于女性而言是漫長(zhǎng)且辛苦的，作為未來的準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任了解孕育的相關(guān)知識(shí)，這樣才能給愛人、寶寶更好的照顧。
 
1、備孕初期
首先心理上要做足準(zhǔn)備，因?yàn)闀?huì)需要花費(fèi)比較長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)懷上，如果女性年齡是已經(jīng)過了35歲，并且有備孕半年以上仍然未果，那么雙方就要考慮去看醫(yī)生了。
 
在備孕前應(yīng)當(dāng)和妻子一起做身體檢查，包括牙科疾病等，要改變不良的飲食和作息習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒，多鍛煉身體，學(xué)習(xí)接受懷孕相關(guān)專業(yè)知識(shí)，盡量多食用綠色健康食物，服用葉酸。
 
家里要是有養(yǎng)寵物，作為老公的你最好是接手清理寵物的日常工作，不要讓妻子接觸到寵物窩和寵物糞便這些。
 
2、妻子懷孕時(shí)期
陪妻子參加產(chǎn)前體檢，一般是在懷孕的4個(gè)月左右開始做產(chǎn)前體檢，4-7月每月1次，在8個(gè)月后每半月1次最后1個(gè)月每周1次，當(dāng)然有特殊情況時(shí)就要聽從醫(yī)生的安排了。
 
早孕的時(shí)間一般會(huì)出現(xiàn)受孕后40天左右，預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方式：末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期是加7。
 
在整個(gè)孕期丈夫要幫妻子做到科學(xué)飲食，控制好體重，每天增加300—500卡熱量，孕婦在孕期體重會(huì)增加12.5kg左右，早期體重的增加并不會(huì)很明顯，每月會(huì)增加1Kg左右，最佳的體重增加是在7~11千克。
 
胎兒在母胎里的一些變化，2個(gè)月BB會(huì)有心跳像葡萄一樣，到了3個(gè)月，寶寶的眼睛會(huì)開始形成;4個(gè)月寶寶的胎盤工作，會(huì)有點(diǎn)像西紅柿;5個(gè)月寶寶頭發(fā)會(huì)生長(zhǎng);6個(gè)月寶寶的會(huì)吃手和打嗝；7個(gè)月寶寶脂肪累積;8個(gè)月寶寶胎盤變成熟;9個(gè)月寶寶已經(jīng)豐潤(rùn)，10個(gè)月成型待產(chǎn)。
 
胎兒在母體生長(zhǎng)時(shí)間為40周，出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間是妊娠16-20周內(nèi)，妊娠28-34周是胎動(dòng)最頻繁活躍的時(shí)間，胎心音正常次數(shù)是每分鐘120-160次。
 
給妻子補(bǔ)充好各種營(yíng)養(yǎng)，0—8周的時(shí)候補(bǔ)葉酸，防止胎兒畸形，9-12周補(bǔ)維生素A和鎂，13-16周因?yàn)樘杭谞钕俚男枰砸a(bǔ)碘，到了17-20周了可以吃維生素D和鈣；21-24周補(bǔ)鐵，25-28周時(shí)候補(bǔ)充食物纖維，防止便秘，29-32周，補(bǔ)不飽和脂肪酸，33-36周吃些新鮮的蔬菜水果，37-40周補(bǔ)維生素B12和維生素K。
在孕期里可以陪妻子做些幅度不會(huì)太大的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽這種，睡覺前可以適當(dāng)?shù)膸椭拮幼錾煺惯\(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以防止腿抽筋。
 
多翻閱一些懷孕育兒的知識(shí)，和妻子一起學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，母乳知識(shí)，以便于妻子能夠順利分娩，還可以和妻子一起提前備貨，待產(chǎn)包是不可缺之一，然后是媽媽的戶口本、身份證、生育服務(wù)證等；防溢乳墊、哺乳衣、產(chǎn)褥墊、產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾（這個(gè)醫(yī)院如果有發(fā)可以不備）；吸奶器、吸管、月子鞋、毛巾、水盆。而給寶寶可以準(zhǔn)備連體衣、和尚服；紙尿褲、尿布；紅屁股膏、喂奶裝備、濕紙巾襁褓等。
 
3、妻子分娩時(shí)
如果產(chǎn)媽還沒上產(chǎn)床前，整個(gè)待產(chǎn)過程是在家中和待產(chǎn)室度過的，如果是順產(chǎn)的話，可以做下面這些事。
 
幫助產(chǎn)媽準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的食物儲(chǔ)存體力，把枕頭靠墊調(diào)整到最舒適的姿勢(shì)，如果沒破水可以帶妻子在附近周邊散散心。和妻子多聊天緩解她對(duì)產(chǎn)痛的恐懼，營(yíng)造輕松愉悅的氛圍，讓孕媽心情愉快，有專家表示，女性在懷孕時(shí)期，臉上如果一直洋溢著幸福的微笑，生出來的寶寶都很漂亮。
 
 
到了待產(chǎn)期準(zhǔn)媽進(jìn)入待產(chǎn)室后，如果丈夫有陪同可以準(zhǔn)備些能夠補(bǔ)充水分的食物，協(xié)助產(chǎn)媽上廁所，更換產(chǎn)墊（如發(fā)現(xiàn)破水要第一時(shí)間通知醫(yī)護(hù)人員）。
 
4、妻子坐月子時(shí)
在傳統(tǒng)說法里，月子一般是一個(gè)月，但實(shí)際應(yīng)該要達(dá)到42天，要6周的時(shí)間子宮才能恢復(fù)大小。因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體激素會(huì)產(chǎn)生激烈變化，有很多女性在產(chǎn)后都會(huì)情緒低落，在產(chǎn)后2周內(nèi)是最為明顯的，一定要多溝通注意好新媽的心理健康，體諒她的不容易。
 
 
生孩子就像是從鬼門關(guān)走一遭回來，既然代替不她的疼痛，代不了她的艱辛勞頓等，但至少應(yīng)該做到上面這些，如果你做到了，那么她一定會(huì)覺得自己會(huì)很幸福的。