對于決定做試管嬰兒技術的夫妻來說，試管寶寶就是他們的動力，而如何成功地誕下試管寶寶也是他們所努力的方向。那么，“多吃”就可以了，不過要吃醫學雜志上所發布的“美食”哦。
 

男性要適當多吃雞肉

哈佛大學曾發表了一項研究于《Fertility Sterility》上，該研究發現男性攝入的禽類蛋白含量有利于妊娠結果。結果發現：男性的禽類蛋白攝入使ART受精率正向增長，而腌制肉類的攝入與傳統IVF的受精率則是負向增長。其中，其與ART胚胎植入率、臨床妊娠率與活產率無關。

當然，此項研究有個弊端，就是缺乏生物學理論的支持，但它卻是首個發現男性飲食習慣與輔助妊娠結果的項目。換言之，“未來爸爸”可以在助孕期間多吃雞肉，少吃腌制品。

女性要適當多吃奶制品

另一項哈佛大學的研究發表在《Human Reproduction》上，該研究發現女性攝入的奶制品含量有利于妊娠后的活產率。

奶制品包括酸奶、牛奶、奶酪等。年齡≥35歲的準媽媽中，可以明顯發現：每日攝入≥3份奶制品的準媽媽的活產率比攝入＜1份的準媽媽的活產率高21%。此外，無論是高脂，還是低脂的奶制品，結果都一樣，并無區別；而奶制品的攝入與受精率、胚胎質量等并無關系。

當然，此項研究需要注意的是，以往的研究是表明乳糖的攝入會降低生育的能力，因此，雖說奶制品有利于活產率，但“未來媽媽”只能適當多吃奶制品，不能把奶制品當成主食一天到晚都在吃哦!
 

試管爸媽要適當多吃深海魚

澳大利亞有一項小型的研究，發表在《Nutrients》上，該研究發現超重肥胖并接受ART治療的女性攝入多不飽和脂肪酸有利于ART成功率，。

深海魚中含有多不飽和脂肪酸，而成功懷孕者每日攝入的多不飽和脂肪酸量明顯升高。其中，是否妊娠的結果與omega-6 多不飽和脂肪酸和亞油酸的攝入緊密相關，卻與活產率無關。

所以，試管爸媽可以適當地品嘗深海魚，抑或者是其他可增加多不飽和脂肪酸攝入的美食，從而可以提高ART的成功率。

假若試管嬰兒技術中最為關鍵的胚胎移植都完美成功的話，試管媽媽可以在醫生的指導下安心備胎，這個時候，也可以選擇當個“吃貨”，或多或少的提高妊娠率和活產率，期待更早一步見到我們可愛的試管寶寶。