想要一個又健康又可愛又迷人的小寶寶，作為一個有責任感的“未來爸爸”怎么可能不去了解優生優育的知識，積極參與小家庭的“造人計劃”。

當然，首先要記住一點，“男人若壞，寶寶不來”哦！寶寶的到來定然會影響夫妻兩人之間的二人世界，也會促使你這個“未來爸爸”改變現有的生活方式和生活習慣。與此同時，你或許也會開始煩躁不耐，以及因為經濟開銷而使心情愈加沉重。

希望“未來爸爸”對于生育自己的后代不要過于緊張或焦慮，只需保持寬待接事、不心存疑忌、學習排解煩悶等不健康的情緒，完完全全承擔起一個父親的責任，真正做到“有備而生”。

所以，就從此刻開始做準備工作吧！把所有的壞習慣、壞毛病通通拋掉！

現在，就開始講講大多數“壞”男人們的通病吧——酗酒及吸煙。

 

1、酗酒

“喝酒傷身體”這句老套的話，老套得讓人們不以為意。其實，現在有一大堆比你那些酒瓶數還多的數據都一一說明了一個最淺顯的道理：長期酗酒不僅嚴重傷身，還傷你的后代，也就是你的精液質量。

徐某從21歲時學會喝酒。每天喝白酒兩次，總量為800～1200ml,持續了6年。24歲結婚，卻一直無法生育，去醫院檢查被診斷為極度畸精子癥、重度弱精子癥。此時，他必須戒酒且運動時間得高于1小時，并且接助試管嬰兒技術生育寶寶。由此可知，酗酒會影響精液質量。

乙醇的存在會對精子的濃度、活力、受精能力以及正常形態率均會有所損害，其損害程度與起初飲酒的年歲、酒量以及飲酒頻率均有密切的關系。酗酒會導致酒精中毒，從而引起睪丸萎縮、性欲減退、精子濃度降低等癥狀。其中，慢性酒精中毒者精子的存活率低于80%，而未成年人喝酒的危害遠遠高于喝酒的成年人。  

2、吸煙

作為一個丈夫，除了酗酒，還高頻度的抽煙，兩點都占了的男人，還不“壞”嗎？生殖研究證實了長期大量吸煙的男性不僅嚴重傷身，還傷后代，即長期吸煙者精子正常形態率與無煙者相比，遙遙落后，而無定形頭精子百分率卻明顯高于無煙者，同時精子的密度和活力均有所下降。此外，其還與準媽媽的自然流產、寶寶先天異常、寶寶患癌癥的高發率息息相關。

吸煙時所吐出的白霧含有尼古丁等物質，其可減少性激素的分泌以及可殺傷精子。尼古丁濃度≥1 mmol/L，可顯著降低精子活力，重度吸煙還可能會導致陰莖動脈收縮、睪丸和附睪血流動力學改變，從而損害精子,即精原細胞、曲細精管各級生精細胞層次減少，腔內精子出現畸形等現象。若每天吸1～2包煙的人，即20～40支,精子的畸形率大大升高，而精子的存活率僅有49%。

溫馨提示：精子的存活率還與煙齡有關，時間越長，精子的存活率越低，當然，還包括胎兒流產率的遞增，就連先天畸形的寶寶也會比無煙者高2.5倍。