其實，想要找準排卵期并不難，除了使用月經日期推算法之外，也可以通過身體上的一些變化，來確認自己是否排卵。在備孕時期，如果過身體出現這4個“變化”，一定要抓住時機。

首先第一點是分泌物增多。很多女人到了排卵期之后，身體的分泌物會比平常多很多。除了分泌物增多之外，還會出現白帶拉絲的情況，當你仔細觀察分泌物的顏色，也會發現它比平時亮很多。在這個特殊時期，女性還會經常感覺到下體有濕濕的感覺，甚至有一些粘液。所以，備孕時期一定要觀察好自己的身體，當身體出現了這樣的反應，就說明排卵期到來啦，如果這個時候同房，懷寶寶的幾率就會更高一些。 其次，小腹脹痛。其實很多女性排卵前，都有小腹疼痛這種情況，經常會出現在小腹一側，比如這個月右側卵巢排卵，那么排卵前小腹右側會有脹痛感。一旦出現這種感覺，可能預示幾個小時后會排卵。當然也有可能到第二天才排卵。若出現這種反應，可以馬上安排同房。

再者，白帶稀薄、拉絲。女性朋友的白帶正常的話是非常稀薄的，而且像蛋清一樣還可以拉絲，那么在排卵后就會變得非常的粘稠。如果沒有瘙癢或者是出現異味，則不用過于擔心，這也是一種正常表現。

最后，體溫明顯增高。處于備孕期的女人，可以每天記錄一下自己的基礎體溫。到了排卵期時，體溫會有明顯的上升，而且可能會有低燒的感覺。所以，當發現自己的基礎體溫明顯的升高了，而且接下來幾天也一直保持高溫，那么很可能就說明你的排卵期要到了，這個時候就可以準備受孕了。

只有排卵期同房才會增高受孕幾率，所以各位備孕女性一定要格外注意自己的身體變化，以免錯過最佳受孕時期。