不知道大家有沒有關注，近年來，各地精子庫告急，醫院鼓勵健康男性捐精，男性生育能力的下降成為一個社會問題，助孕的夫婦不斷增多。

精子質量下降已經不單只是出現在育齡期的中青年男性，在大學生群體，精子質量普遍出現了下降的問題，像醫院捐精中的男性，合格率還不到三成，這還都是中青年。

造成男性生育功能下降的原因有很多，生活和工作中，主要原因包括：久坐、肥胖、煙酒、感染、不規律作息等。

今天這里和大家聊一聊這方面的一些問題，可能有些大家都沒聽過的。
 

久坐會導致男性不育

每天久坐8小時以上，并且持續6個月以上的，精液質量發生明顯降低；持續24個月以上的，不育率明顯升高。

對100多名從事IT工作的男性進行調查，發現他們明天平均坐著10小時，平均年齡28-30歲左右，他們的精液質量普遍低于正常范圍。

分析結果顯示，重度畸形精子癥80%，重度弱精癥92%，輕度或重度少精癥占57%，不孕不育率遠高于其他人群。

工作平時都是坐的較多，那么如何避免久坐引起的不育呢？建議每天堅持有氧運動，如慢跑，游泳，球類運動等，每天進行1小時并持續6個月以上，精子質量則能得到一定改善。
 

男性射出的精子都是3個月前開始形成的

對于備孕的夫妻，很多人認為只要女方做好備孕就可以了，其實這需要雙方合作。

男性備孕可能要提前3個月準備，這是因為精子的形成是一個過程，每次射出的精子其實3個月前就開始形成了。

精子在睪丸的曲細精管內生成，大概需要60-70天；隨后在附睪中儲存20天左右達到成熟。

如果3個月前飲酒、吸煙、藥物或不規律作息等行為，那么會影響這一批精子的質量，達不到優生目的。

為什么睪丸受傷后一般會選擇切掉，而不考慮盡量保留？

大家肯定有看過這類的新聞“男子某某睪丸受傷后切除”，那么大家知道為什么要選擇盡快切除，而不盡量保留呢？

男性睪丸有睪丸屏障保護，能夠避免免疫系統攻擊精子。如果睪丸屏障遭到破壞，那么免疫細胞就會進入睪丸，將精子作為異物對象來攻擊，產生抗精子抗體，導致免疫性不育。

如輸精管結扎術、外傷、附屬性腺感染，尤其附睪炎，造成輸精管梗阻，產生抗精子抗體。

抗精子抗體通過多種機制降低精子受精能力，如抑制精子順利穿透宮頸粘液、降低精子與卵子的結合能力；若補體存在，免疫反應則會對精子產生細胞毒性，降低精子活性。

目前沒有治療可以明確抑制抗體形成或清除抗體，只有避免產生抗體才能保留生育能力。