胚胎是否能配型成功，而且胚胎的活性、質量相對都很高，只要是看精子和卵子的質量，兩者的質量越好，配對成功的胚胎就越多，而胚胎的活性越好，移植之后的著床率就會越高。
 
1、提高精子質量，靠自律

（1）改掉生活中的不良習慣

作為男孩子，傾向于抽煙喝酒、嚼檳榔、吃辛辣的食物，或者是長期久坐等等，這些不良習慣都會導致精子活力變差。應該戒掉香煙和檳榔，酒也盡量少喝，不要坐太久。

（2）多鍛煉身體

不僅是為了提高精子的質量，平時要保持身體健康，也要多運動，鍛煉身體。適當運動可以改善體質，這樣才不會讓男性精子變的死氣沉沉的，毫無活力。

（3）遠離高溫高壓

高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子，還會壓制精子的生長，所以男性應該盡量減少或者不要蒸桑拿、洗高溫熱水澡。也不要長時間把筆記本放在大腿上，電腦的熱度也會影響精子的活性。

（4）吃多一點新鮮水果和蔬菜

男生大氣，但不要真當自己是食肉動物，過多的食用肉類并沒有好處，應該多吃綠色蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素C、E還有一些微量元素，它們都能促進精子的成長，提高精子的質量。 2、女性美美的保養皮膚，也要好好的保養卵子

（1）不要熬夜

長期熬夜不僅會對卵巢傷害很大，而且容易傷肝，影響身體健康，不管是保養皮膚，還是養好卵子，按時睡覺不僅美顏還養身。

（2）不碰煙、酒

煙、酒里面含有的化學物質容易導致女性長斑，還會引起經期不規律，嚴重的可能會導致月經停止、卵子變異或者停止排卵等。

（3）做好避孕措施，切勿做人流

當女性懷孕的時候，相關的激素會分泌的比較多，當女性進行人工流產的時候，突然中止了孕育，此時的激素迅速下降，那么就會破壞卵子的生存環境，卵子的質量便會隨著下降，而且人流對女性的子宮的傷害是不可逆轉的。

夫妻雙方如果在備孕狀態，更應該保持良好的飲食習慣和生活規律，健康的精子和卵子才能形成健康的胚胎，才能養育健康的小寶寶。