多囊卵巢綜合征（PCOS）是適育的女性朋友常患有的內分泌及代謝異常的疾病，是屬于慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內男性激素產生過剩），其實際的臨床癥狀有月經不調、不孕、肥胖等。那么，多囊卵巢綜合征患者的飲食是否有什么要求呢？又需要注意什么呢？現在，就由恒好匯小編來為大家講講吧。
多囊卵巢綜合征的食療法
多囊卵巢綜合征的日常飲食，在檢查過后，醫生都會相對應的給予一些建議。飲食上適宜清淡，辛辣刺激的食物勿碰，且需避免寒性食物，如螃蟹、柿子、綠豆等，甜食也最好不要吃哦。由于多囊卵巢綜合征會有肥胖等癥狀，所以患者需要選擇低血糖指數的食物，升糖指數（Glycemic index）<55的碳水化合物，這可減緩血糖上升的速率。
患有多囊卵巢綜合征的女性朋友在食療期間，最好吃非精制的食物。來幾組對比，讓大家一目了然些吧。包括有顆粒燕麥＞麥片粥＞即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯＞白米飯＞稀飯；硬雜糧面包＞軟雜糧面包＞白面包；水果＞果汁。其中，患者切勿食用糕餅，此為大忌哦。
| 多囊卵巢綜合征食物的優先原則 |
| 水果＞果汁 |
| 糙米、五谷飯＞白米飯＞稀飯 |
| 硬雜糧面包＞軟雜糧面包＞白面包 |
| 顆粒燕麥＞麥片粥＞即沖麥片或麥粉 |
| 注意：糕餅忌食 |
此外，患者不能只食用碳水化合物類的食物，由于每種水果中的血糖指數差異較大，所以可盡量結合蔬菜水果一起補充蛋白、纖維、脂肪等，以此減緩患者的吸收速率。
多囊卵巢綜合征的心態法
許多女性朋友當面對多囊卵巢綜合征時，都無法坦然接受，都以為是得了什么重大疾病。其實不然，女性朋友在食療期間，可相應的調整自我的心態，放松心情，建立信心，聽醫生的話。假若當面對該疾病時，選擇放棄治療的話，那么，多囊卵巢綜合征這一疾病則會隨著時間的發展而愈加嚴重，到中老年時有很大的概率會患有2型糖尿病且終生制，一旦患有則為不可逆轉的現象。所以，女性朋友們千萬不要依舊我行我素，不聽勸阻哦。
溫馨提示：曾患有嚴重高血壓或因腎臟疾病所引起的腎源性高血壓，甚而是具有心力衰竭病史及心肌梗塞病史等女性朋友，均不適宜繼續服用避孕藥哦。
